Ela não escolhe classe social, raça, cor ou idade. Entrar em shopping, ir a festas, falar em público e cantar para muitas pessoas são tarefas quase impossíveis para aqueles que sofrem com o mal da inibição. Não é por acaso que jovens, adultos, crianças e adolescentes, de maneira geral, se sentem inseguros frente as mais diversas situações.

Uma pessoa tímida ou introspectiva tem dificuldades na busca de empregos, iniciar novas amizades e namoros, em situações de intimidade. Os problemas surgem nas mais variadas e diferentes situações do cotidiano.

Para o psicólogo Vinícius Farani López, a timidez pode ser identificada quando existe uma dificuldade em interagir com o meio social. As pessoas, muitas vezes, identificam como uma barreira que compromete o contato com o outro de forma agradável. “Para o tímido, o mundo externo possui uma força e tamanho maior do que a pessoa suporta, dando sensação de abandono, fragilidade. Assim, todos os pensamentos e emoções não expressados na vida real passam a ser vivenciados no indivíduo através de fantasias, como uma atitude compensatória da psique. Portanto, quanto maior a dificuldade com o mundo externo, maior será o mundo interno de fantasias, o que pode gerar cada vez mais o distanciamento do indivíduo para com a sociedade”, explica.

O tímido sempre procura uma desculpa para não sair de casa, não ir às festas, com medo de se relacionar com outras pessoas, medo se expor e de se passar por ridículo. Quando alguém se aproxima dele em festas, fica vermelho, deseja desaparecer e permanece sempre quieto nos cantos. Uma pessoa tímida sempre ensaia várias vezes o que vai dizer ou procura evitar a exposição de suas idéias, pois tem medo da avaliação negativa dos outros.

L. de Sousa (que não quis se identificar), 23 anos, diz que já teve vários problemas decorrentes da sua inibição. “Tinha medo de tudo e de todos, cheguei várias vezes a me esconder debaixo da cama com vergonha que as pessoas que me vissem”, lamenta.

A timidez é um mal silencioso. Justamente pelo fato de ser introspectiva, muitas vezes a pessoa não busca ajuda profissional, até porque acredita que isso não seja um problema e acaba sofrendo sozinha ou demorando muito tempo para buscar ajuda profissional.

Segunda a psicologia a timidez pode ser caracterizada pelo desconforto e dificuldade de lidar com momentos de interação social. Ela é um comportamento natural do ser humano, mas o seu excesso pode vir a causar danos na vida social, pessoal e até física do indivíduo acometido por esta problemática, e normalmente tem suas bases desenvolvidas desde a infância. "A timidez normalmente está ligada às relações entre o tímido e a família de origem. Quando a criança não possui muita oportunidade de fala, ou sofre de constantes repressões ou abusos (tanto psicológicos quanto físicos) em espaços como o da própria família, gera na criança o sentimento de que o mundo externo é uma realidade muito agressiva a ela. Portanto, a criança passa a se isolar do convívio social e preferindo social e preferindo viver nas suas fantasias onde tudo é possível. Visto o fato do homem estar em constante relação, o quadro de timidez pode gerar grande ansiedade no indivíduo, podendo avançar para uma fobia", explica Farani.

Para o psicólogo, tomar consciência de que a timidez chegou a um ponto que pode estar prejudicando a vida diária é o primeiro passo. “Muitas são as formas de amenizar a timidez, mas os incentivos de amigos e familiares são sempre importantes”, orienta. “No cotidiano, a pessoa pode procurar abrir canais de comunicações com outras pessoas que estejam abertas a apoiar, gradativamente isto permitirá maior sensação de segurança em relação ao mundo e ao outro. Outro mecanismo, principalmente para os graus mais avançados da timidez, é a psicoterapia, que pode ajudar o indivíduo a lidar com suas dificuldades internas, permitindo maior fortalecimento para enfrentar o mundo”, conclui.

Emiriene Costa